1 ( 大卫 的 诗 , 交 与 伶 长 耶杜顿 ) 我 曾 说 , 我 要 谨慎 我的 言行 , 免得 我 舌头 犯罪 。 恶人 在 我 面前 的 时候 , 我 要 用 嚼 回 环 勒 住 我的 口 。 2 我 默然 无 声 , 连 好话 也 不 出口 。 我的 愁苦 就 发动 了 。 3 我的 心 在 我 里面 发 热 。 我 默想 的 时候 , 火 就 烧 起 , 我 便 用 舌头 说话 。 4 耶和华 啊 , 求 你 叫 我 晓得 我 身 之 终 , 我的 寿数 几 何 , 叫 我 知道 我的 生命 不 长 。 5 你 使 我的 年 日 , 窄 如 手掌 。 我 一生 的 年 数 , 在 你 面前 , 如同 无 有 。 各人 最 稳妥 的 时候 , 真 是 全然 虚幻 。 ( 细拉 ) 6 世人 行动 实 系 幻影 。 他们 忙乱 , 真 是 枉然 。 积蓄 财宝 , 不 知 将来 有 谁 收 取 。 7 主 啊 , 如今 我 等 什么 呢 。 我的 指望 在乎 你 。 8 求 你 救 我 脱离 一切 的 过 犯 。 不要 使 我 受 愚顽 人 的 羞辱 。 9 因 我 所 遭遇 的 是 出于 你 , 我 默然 不 语 。 10 求 你 把 你的 责罚 , 从 我 身上 免 去 。 因 你 手 的 责打 , 我 便 消灭 。 11 你 因 人 的 罪恶 , 惩罚 他 的 时候 , 叫 他的 笑容 消灭 , ( 的 笑容 或 作 所 喜爱 的 ) 如 衣 被 虫 所 咬 。 世人 真 是 虚幻 。 ( 细拉 ) 12 耶和华 啊 。 求 你 听 我的 祷告 , 留心 听 我的 呼 求 。 我 流 泪 , 求 你 不要 静默 无 声 。 因为 我 在 你 面前 是 客旅 , 是 寄居 的 , 象 我 列祖 一般 。 13 求 你 宽容 我 , 使 我 在 去 而 不 返 之 先 , 可以 力量 复原 。